달리기 효과1 동안을 유지하고 싶다면 무슨 운동을 해야할까? 왜군 달리는 걸 맞추면 합니다 헬씨 이제 해피 현대인에게는 건강이 곧 행복 입니다 그래서 우리 줄리아는 건강에 대한 얘기들이 넘쳐납니다 그런데 참 이상합니다 몸에 대한 얘기들은 넘쳐나는데 뇌 건강에 대한 얘기는 의외로 찾아보기 힘듭니다 왜일까요 대충 다음과 같은 오해 때문인 것 같습니다 첫째 뇌는 선천적으로 타고나는 것 후천적으로 노력해 봐야 별 소용 없다 둘째 뇌 건강을 위해서는 오미 아니라 머리를 써야 한다 둘다 완전 엉터리 입니다 놀랍게도 매는 우리 신체의 그 어떤 부위보다 후천적인 영향을 많이 받습니다 노 1회 건강을 위해서는 뇌보다 몸을 운동 시키는게 훨씬 좋다는 게 여러 과학자들의 공통된 연구 결과입니다 정말 그럴까요 이를 알아보기 위해 시간을 거슬러 내가 처음 탄생한 시점으로 돌아가 보겠습니.. 2020. 7. 19. 이전 1 다음